Faliestraat 1
9620 Zottegem
België
De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien, zoals hyperventilatie, burn-out en stressklachten. In deze lezing leer je welke impact stress heeft op ons bestaan en hoe je deze kan aanpakken door hartslagcoherentie. Met eenvoudige ademhalingsoefeningen kun je hartcoherentie trainen. Daarmee komen hartslag en ademhaling “in sync” en dat heeft volgens onderzoek een bijzonder positieve werking op je algehele gezondheid. Er zijn ook apps die je hier goed bij kunnen helpen.
Naar het verschijnsel hartcoherentie is vanaf de jaren negentig veel onderzoek gedaan. Het grijpt diep in op lichaam en geest, en het effect is inmiddels ook gedeeltelijk wetenschappelijk bewezen.
Spreker: Katja Blauwbloeme, psychotherapeut en hartslagcoherentie coach
Data: dinsdag 4 december 2018 om 20u