Langestraat 48 B1, 9620 Zottegem - Fonteinbos 36, 9320 Aalst/Erembodegem

0498 11 64 51 info@krachtpunt.be

Lezingen

feb
27
do
2020
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt
feb 27 @ 19:30 – 21:00
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

In deze reeks van 7 sessies zullen we focussen op lichaamsbewustwording en relaxatie.

Aan de hand van verschillende oefeningen komen we dichter bij ons lichaam, maken we kennis met
onze lichaamssignalen en exploreren we wat ons lichaam ons vertelt. Daarnaast komt er iedere
sessie een andere relaxatietechniek aan bod, waar je eventueel ook thuis mee aan de slag kan. Met
behulp van de kennis die je in deze sessies opdoet, hoop ik jou handvatten aan te reiken om
bewuster om te gaan met en vriendelijker te zijn voor jouw lichaam en de signalen die het jou geeft.
Deze reeks staat open voor iedereen.

Ook wie begeleid wordt vanuit FEDRIS kan aansluiten bij deze
reeks.

Start reeks 1: 7x op donderdagavond vanaf 20 februari, telkens van 19u30-21u

Kostprijs: 300 euro voor het volledige traject

mrt
5
do
2020
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt
mrt 5 @ 19:30 – 21:00
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

In deze reeks van 7 sessies zullen we focussen op lichaamsbewustwording en relaxatie.

Aan de hand van verschillende oefeningen komen we dichter bij ons lichaam, maken we kennis met
onze lichaamssignalen en exploreren we wat ons lichaam ons vertelt. Daarnaast komt er iedere
sessie een andere relaxatietechniek aan bod, waar je eventueel ook thuis mee aan de slag kan. Met
behulp van de kennis die je in deze sessies opdoet, hoop ik jou handvatten aan te reiken om
bewuster om te gaan met en vriendelijker te zijn voor jouw lichaam en de signalen die het jou geeft.
Deze reeks staat open voor iedereen.

Ook wie begeleid wordt vanuit FEDRIS kan aansluiten bij deze
reeks.

Start reeks 1: 7x op donderdagavond vanaf 20 februari, telkens van 19u30-21u

Kostprijs: 300 euro voor het volledige traject

mrt
12
do
2020
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt
mrt 12 @ 19:30 – 21:00
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

In deze reeks van 7 sessies zullen we focussen op lichaamsbewustwording en relaxatie.

Aan de hand van verschillende oefeningen komen we dichter bij ons lichaam, maken we kennis met
onze lichaamssignalen en exploreren we wat ons lichaam ons vertelt. Daarnaast komt er iedere
sessie een andere relaxatietechniek aan bod, waar je eventueel ook thuis mee aan de slag kan. Met
behulp van de kennis die je in deze sessies opdoet, hoop ik jou handvatten aan te reiken om
bewuster om te gaan met en vriendelijker te zijn voor jouw lichaam en de signalen die het jou geeft.
Deze reeks staat open voor iedereen.

Ook wie begeleid wordt vanuit FEDRIS kan aansluiten bij deze
reeks.

Start reeks 1: 7x op donderdagavond vanaf 20 februari, telkens van 19u30-21u

Kostprijs: 300 euro voor het volledige traject

mrt
14
za
2020
Hartslagcoherentie, met ademhaling mijn stress de baas @ Krachtpunt
mrt 14 @ 10:00 – 12:00
Hartslagcoherentie, met ademhaling mijn stress de baas @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

Aanslepende stress, voortdurende spanningen, aanhoudende emotionele zorgen,… allemaal dingen die mensen serieus kunnen afmatten en uitputten, en invloed hebben op veel vlakken van persoonlijk leven en welbevinden. Denk aan hoge bloeddruk, hartkloppingen, maag-darmklachten, slaapstoornissen, hyperventilatie, voortdurende vermoeidheid, concentratiestoornissen, maar ook: prikkelbaarheid, angstgevoelens, depressieve gevoelens, onderpresteren en burn-out.

Veel van die fenomenen zijn in feite terug te brengen tot oerreacties van ons lichaam en van het autonome zenuwstelsel op de stress-situaties.

Inzicht krijgen in dat proces van oerreacties en vooral ze leren beheersen via eenvoudige training je ademhaling is wat we willen bereiken in deze 4 groepssessies.


Voor wie?
voor iedereen die zich hierin herkend, maar minder aanbevolen voor
mensen met een pace-maker

3 sessies  en 1 follow up (1 maand later)

Zaterdag vm 14 maart, 21 maart, 28 maart  van 10u tot 12u en follow up vrijdag 24 april van 19u30 tot 21u30

mrt
19
do
2020
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt
mrt 19 @ 19:30 – 21:00
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

In deze reeks van 7 sessies zullen we focussen op lichaamsbewustwording en relaxatie.

Aan de hand van verschillende oefeningen komen we dichter bij ons lichaam, maken we kennis met
onze lichaamssignalen en exploreren we wat ons lichaam ons vertelt. Daarnaast komt er iedere
sessie een andere relaxatietechniek aan bod, waar je eventueel ook thuis mee aan de slag kan. Met
behulp van de kennis die je in deze sessies opdoet, hoop ik jou handvatten aan te reiken om
bewuster om te gaan met en vriendelijker te zijn voor jouw lichaam en de signalen die het jou geeft.
Deze reeks staat open voor iedereen.

Ook wie begeleid wordt vanuit FEDRIS kan aansluiten bij deze
reeks.

Start reeks 1: 7x op donderdagavond vanaf 20 februari, telkens van 19u30-21u

Kostprijs: 300 euro voor het volledige traject

mrt
21
za
2020
Hartslagcoherentie, met ademhaling mijn stress de baas @ Krachtpunt
mrt 21 @ 10:00 – 12:00
Hartslagcoherentie, met ademhaling mijn stress de baas @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

Aanslepende stress, voortdurende spanningen, aanhoudende emotionele zorgen,… allemaal dingen die mensen serieus kunnen afmatten en uitputten, en invloed hebben op veel vlakken van persoonlijk leven en welbevinden. Denk aan hoge bloeddruk, hartkloppingen, maag-darmklachten, slaapstoornissen, hyperventilatie, voortdurende vermoeidheid, concentratiestoornissen, maar ook: prikkelbaarheid, angstgevoelens, depressieve gevoelens, onderpresteren en burn-out.

Veel van die fenomenen zijn in feite terug te brengen tot oerreacties van ons lichaam en van het autonome zenuwstelsel op de stress-situaties.

Inzicht krijgen in dat proces van oerreacties en vooral ze leren beheersen via eenvoudige training je ademhaling is wat we willen bereiken in deze 4 groepssessies.


Voor wie?
voor iedereen die zich hierin herkend, maar minder aanbevolen voor
mensen met een pace-maker

3 sessies  en 1 follow up (1 maand later)

Zaterdag vm 14 maart, 21 maart, 28 maart  van 10u tot 12u en follow up vrijdag 24 april van 19u30 tot 21u30

mrt
26
do
2020
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt
mrt 26 @ 19:30 – 21:00
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

In deze reeks van 7 sessies zullen we focussen op lichaamsbewustwording en relaxatie.

Aan de hand van verschillende oefeningen komen we dichter bij ons lichaam, maken we kennis met
onze lichaamssignalen en exploreren we wat ons lichaam ons vertelt. Daarnaast komt er iedere
sessie een andere relaxatietechniek aan bod, waar je eventueel ook thuis mee aan de slag kan. Met
behulp van de kennis die je in deze sessies opdoet, hoop ik jou handvatten aan te reiken om
bewuster om te gaan met en vriendelijker te zijn voor jouw lichaam en de signalen die het jou geeft.
Deze reeks staat open voor iedereen.

Ook wie begeleid wordt vanuit FEDRIS kan aansluiten bij deze
reeks.

Start reeks 1: 7x op donderdagavond vanaf 20 februari, telkens van 19u30-21u

Kostprijs: 300 euro voor het volledige traject

mrt
28
za
2020
Hartslagcoherentie, met ademhaling mijn stress de baas @ Krachtpunt
mrt 28 @ 10:00 – 12:00
Hartslagcoherentie, met ademhaling mijn stress de baas @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

Aanslepende stress, voortdurende spanningen, aanhoudende emotionele zorgen,… allemaal dingen die mensen serieus kunnen afmatten en uitputten, en invloed hebben op veel vlakken van persoonlijk leven en welbevinden. Denk aan hoge bloeddruk, hartkloppingen, maag-darmklachten, slaapstoornissen, hyperventilatie, voortdurende vermoeidheid, concentratiestoornissen, maar ook: prikkelbaarheid, angstgevoelens, depressieve gevoelens, onderpresteren en burn-out.

Veel van die fenomenen zijn in feite terug te brengen tot oerreacties van ons lichaam en van het autonome zenuwstelsel op de stress-situaties.

Inzicht krijgen in dat proces van oerreacties en vooral ze leren beheersen via eenvoudige training je ademhaling is wat we willen bereiken in deze 4 groepssessies.


Voor wie?
voor iedereen die zich hierin herkend, maar minder aanbevolen voor
mensen met een pace-maker

3 sessies  en 1 follow up (1 maand later)

Zaterdag vm 14 maart, 21 maart, 28 maart  van 10u tot 12u en follow up vrijdag 24 april van 19u30 tot 21u30

apr
2
do
2020
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt
apr 2 @ 19:30 – 21:00
Groepstherapie: Aan de slag met stress via ons lichaam @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

In deze reeks van 7 sessies zullen we focussen op lichaamsbewustwording en relaxatie.

Aan de hand van verschillende oefeningen komen we dichter bij ons lichaam, maken we kennis met
onze lichaamssignalen en exploreren we wat ons lichaam ons vertelt. Daarnaast komt er iedere
sessie een andere relaxatietechniek aan bod, waar je eventueel ook thuis mee aan de slag kan. Met
behulp van de kennis die je in deze sessies opdoet, hoop ik jou handvatten aan te reiken om
bewuster om te gaan met en vriendelijker te zijn voor jouw lichaam en de signalen die het jou geeft.
Deze reeks staat open voor iedereen.

Ook wie begeleid wordt vanuit FEDRIS kan aansluiten bij deze
reeks.

Start reeks 1: 7x op donderdagavond vanaf 20 februari, telkens van 19u30-21u

Kostprijs: 300 euro voor het volledige traject

apr
24
vr
2020
Hartslagcoherentie, met ademhaling mijn stress de baas @ Krachtpunt
apr 24 @ 10:00 – 12:00
Hartslagcoherentie, met ademhaling mijn stress de baas @ Krachtpunt | Zottegem | Vlaanderen | België

Aanslepende stress, voortdurende spanningen, aanhoudende emotionele zorgen,… allemaal dingen die mensen serieus kunnen afmatten en uitputten, en invloed hebben op veel vlakken van persoonlijk leven en welbevinden. Denk aan hoge bloeddruk, hartkloppingen, maag-darmklachten, slaapstoornissen, hyperventilatie, voortdurende vermoeidheid, concentratiestoornissen, maar ook: prikkelbaarheid, angstgevoelens, depressieve gevoelens, onderpresteren en burn-out.

Veel van die fenomenen zijn in feite terug te brengen tot oerreacties van ons lichaam en van het autonome zenuwstelsel op de stress-situaties.

Inzicht krijgen in dat proces van oerreacties en vooral ze leren beheersen via eenvoudige training je ademhaling is wat we willen bereiken in deze 4 groepssessies.


Voor wie?
voor iedereen die zich hierin herkend, maar minder aanbevolen voor
mensen met een pace-maker

3 sessies  en 1 follow up (1 maand later)

Zaterdag vm 14 maart, 21 maart, 28 maart  van 10u tot 12u en follow up vrijdag 24 april van 19u30 tot 21u30